Fă-o singur
Trucuri de viață, cursuri de master, sfaturi utile, rețete.
Acasă » Diferit » frumusete si sanatate » Bară orizontală, bare paralele și presa

Pentru a mă menține în formă, am realizat un aparat special de exerciții, care include 3 în 1 - bare paralele, o bară orizontală și capacitatea de a pompa abdomenul.

Pentru aceasta aveam nevoie de - o țeavă de profil 30X20X2 - 7 metri, o țeavă de 3/4 inch 1,5 metri, cauciuc spumă, placaj, piele. deputat și mânere speciale pentru mânere.

Inițial a fost realizat un cadru special cu cârlige pentru atașarea barei orizontale. Este prins de perete cu opt ancore.

Folosind o țeavă de profil și unelte speciale, baza structurii barei orizontale a fost sudată. Conducta a fost îndoită la margini pentru a seta forma barei orizontale, care a fost sudată la una dintre marginile structurii. Pentru a face exerciții pe acest simulator, va trebui să atașați bara orizontală în sine la un cadru care este atașat inițial de un perete sau de o suprafață plană. Pentru a schimba modul în care te antrenezi, trebuie doar să-l răsuci în cârligele inferioare.

Întreaga structură a fost curățată pentru vopsire. Apoi mânerele au fost puse pe mânere și simulatorul a fost gata.

Bară orizontală, bare paralele și presa
cometariu
  • papionzâmbetrazandfard de obrazzâmbitoarerelaxat relaxatrânjet
    ochi inimainimă_sărutăsărutând cu ochii inchișiînroșituşuratmultumitgrimasă
    a face cu ochiullimbă_înfiptatălimbă_închisă_ochii_închișirânjindsărutândlimbă_înfundatădormit
    îngrijoratîncruntatangoasadeschide gurastrâmbându-seconfuztăcut
    inexpresivneamuzatăsudoare_zâmbetsudoaredezamăgit_ușuratobositpasiv
    dezamăgitîncurcatfricostranspirație receperseverastrigătsuspin
    bucurieuimitţipătfata_obositfuriosfurietriumf
    somnorosyummascaochelari de soaredizzy_faceimpsmiling_imp
    chip_neutrunu_guranevinovat
5+doi=
Comentarii (4)
  1. Andrei
    #1 Andrei Vizitatori 19 aprilie 2013 14:42
    1
    Vă rugăm să indicați dimensiunile aproximative
  2. Vladimir
    #2 Vladimir Vizitatori 12 iunie 2013 20:35
    1
    Ideea este interesantă, nu este puțin clar cum să folosești barele paralele. Exista marimi?
  3. Vlad
    #3 Vlad Vizitatori 7 aprilie 2015 11:18
    1
    Foarte bine executat! Mulțumesc!
    Poti indica dimensiunile principale???
  4. Invitat Dmitri
    #4 Invitat Dmitri Vizitatori 24 ianuarie 2019 00:24
    1
    25 teava, parte bara orizontala 60x60cm, lungime grinda 80cm.Asta am.

Cum să faci un recipient de udare ieftin cu propriile mâini

Electronice din China | Pagina 2 | Fă-o singur

Cum să faci o conexiune „americană” din resturi de țevi de polipropilenă cu propriile mâini

Cum și cum să îndepărtați margelele de geam dintr-o fereastră de plastic fără a deteriora cu propriile mâini

«Fă-o singur - cu propriile mâini» - un site cu produse de casă interesante realizate din materiale vechi și articole acasă. Cursuri de master pas cu pas cu fotografii și descrieri, tehnologii, hack-uri de viață - tot ce are nevoie un adevărat maestru sau doar un meșter pentru lucrul cu ac. Meșteșuguri de orice complexitate, o selecție largă de direcții și idei pentru creativitate.

Vă recomandăm să citiți

Coduri de eroare a mașinii de spălat