Fă-o singur
Trucuri de viață, cursuri de master, sfaturi utile, rețete.
Acasă » Util și interesant » Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto
Pentru a exersa tehnicile de lovire și pumni, este convenabil să folosiți un manechin de podea. Va fi util atât pentru sportivii implicați în discipline de luptă, cât și pentru amatori. Spre deosebire de un sac de box, acesta poate fi amplasat în exterior în orice loc pentru antrenament în aer liber. Este ușor să faci un astfel de proiectil cu propriile mâini și cu înălțimea și rigiditatea optime pentru tine.
Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Materiale:


  • roata de masina;
  • arc de suspensie auto;
  • cherestea 50x50 mm;
  • teava profil 50x50 mm;
  • fitinguri;
  • saltea veche sau pătură de bumbac;
  • folie intinsa.

Procesul de fabricare a manechinului


Ca picior al manechinului este folosit un arc dintr-o suspensie de mașină sudată pe o jantă.
Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

O bucată mică de țeavă de profil este sudată în ea de sus. Deoarece este mai subțire, sudarea se realizează folosind inserții de armare. La sudare, este important să încălziți bine metalul și să aplicați o cusătură groasă, deoarece aceste unități vor fi supuse unei sarcini dinamice puternice.
Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Suportul pentru manechin este realizat din lemn de 50x50 mm.Una dintre marginile sale trebuie să fie rindeluită într-o pană, astfel încât să se potrivească în țeava de profil pe un arc. Este recomandabil să-l apăsați cât mai mult posibil. Pentru a preveni căderea blocului, trebuie să forați o gaură în țeavă și să introduceți un șurub autofiletant prin el.
Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

O saltea veche sau o pătură de bumbac este înfășurată în jurul unui suport fix.
Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Este mai convenabil să faceți acest lucru prin plasarea proiectilului pe o parte. Căptușeala folosită trebuie să fie uscată. La înfășurare, muchia inițială este înșurubată pe bloc cu șuruburi scurte autofiletante. Acest lucru este necesar pentru ca o pătură sau o saltea ruptă de lovituri să nu poată aluneca în jos spre arc. Apoi, totul este strâns înfășurat cu folie extensibilă. Înainte de aceasta, pentru comoditate, puteți asigura rola cu inele de bandă. Când înfășurați filmul, ar trebui să îl strângeți cât mai strâns posibil. Trebuie să-l înfășurați în așa fel încât să protejați cât mai mult posibil umplutura să nu se ude deasupra. Acest lucru va permite manechinului să fie lăsat în ploaie.
Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Când utilizați un manechin în stadiul inițial, ar trebui să exersați pumnii cu prudență, deoarece, datorită arcurilor, este mai mobil decât o peră, astfel încât poate împinge cu putere cursa de întoarcere. Acest lucru vă permite să vă antrenați nu numai lovitura, ci și viteza de reacție.
Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Filmul extensibil folosit pentru înfășurare nu se rupe de la impact și durează mult timp dacă este înfășurat într-un număr suficient de straturi. Ocazional va trebui reînnoit. La transport, manechinul trebuie înclinat și, deșurubandu-l de pe suport, rulat în locația dorită.

Priveste filmarea


cometariu
  • papionzâmbetrazandfard de obrazzâmbitoarerelaxat relaxatrânjet
    ochi inimainimă_sărutăsărutând cu ochii inchișiînroșituşuratmultumitgrimasă
    a face cu ochiullimbă_înfiptatălimbă_închisă_ochii_închișirânjindsărutândlimbă_înfundatădormit
    îngrijoratîncruntatangoasadeschide gurastrâmbându-seconfuztăcut
    inexpresivneamuzatăsudoare_zâmbetsudoaredezamăgit_uşuratobositpasiv
    dezamăgitîncurcatfricostranspirație receperseverastrigătsuspin
    bucurieuimitţipătfata_obositfuriosfurietriumf
    somnorosyummascaochelari de soaredizzy_faceimpsmiling_imp
    chip_neutrunu_guranevinovat
4 minus unu =
Comentarii (0)

Maimuta Nuca | Fă-o singur

Cum să prăjiți hering fără miros, rețetă pas cu pas

Pom de Crăciun volumetric | Fă-o singur

Cum să gătești ouă drepte și să surprinzi pe toată lumea

«Fă-o singur - cu propriile mâini» - un site cu produse de casă interesante făcute din materiale vechi și articole acasă. Cursuri de master pas cu pas cu fotografii și descrieri, tehnologii, hack-uri de viață - tot ce are nevoie un adevărat maestru sau doar un meșter pentru lucrul cu ac. Meșteșuguri de orice complexitate, o selecție largă de direcții și idei pentru creativitate.

Vă recomandăm să citiți

Coduri de eroare a mașinii de spălat