Ca întotdeauna, nu este suficient timp dimineața. Toată lumea aleargă și se agita, mai ales într-o familie numeroasă. Pentru a câștiga minute prețioase în timp ce pregătiți micul dejun, vă voi arăta un truc de viață despre cum să gătiți un ou (sau mai multe simultan) în cuptorul cu microunde în mai puțin de un minut, deoarece aproape toată lumea le are acum.
Durează doar 40 de secunde pentru a găti de la unul la 4-5 ouă o dată. Adică, este foarte posibil să vă hrăniți familia sau dumneavoastră cu un mic dejun sănătos într-o perioadă scurtă de timp.
Va avea nevoie
- Ou.
- Bol sau cană.
- folie alimentară.
Dacă trebuie să gătiți 2 ouă, atunci luați două boluri în consecință și așa mai departe.
Gătiți un ou timp de 40 de secunde în cuptorul cu microunde
Deci, să începem! Spargeți coaja și turnați oul într-o cană.
Înfășurați cana strâns cu folie alimentară. Trebuie să existe o etanșeitate.
Le punem pe toate la cuptorul cu microunde. Setați puterea maximă și cronometrul cuptorului la 40 de secunde și începeți să gătiți.
În timpul gătirii, pelicula se va umfla, nu vă alarmați - acest lucru este normal, înseamnă că oul își atinge starea potrivită. După ce timpul a trecut, scoatem vasele. Vasul preparat trebuie să se rostogolească ușor pe farfurie.
Vă rugăm să rețineți:
- 40 de secunde este o valoare aproximativă, puterea cuptorului cu microunde poate varia și, în consecință, timpul de gătire.
- Dacă oul se lipește de vas, ungeți-l cu o picătură de ulei de floarea soarelui. De asemenea, puteți adăuga o cantitate mică de apă în loc de ulei.
În acest mod simplu poți pregăti un preparat sănătos excelent pentru un mic dejun sănătos pentru întreaga familie.
